クローズアップ現代　サプリメント使用の注意点と　「健康食品」の安全性・有効性情報の活用

クローズアップ現代「どうつきあうサプリメント～明らかになる“健康被害”～」。もっと突っ込んだ内容かと思ったのですが、起こり得るリスク、問題を全般的に取り上げたといった印象でした。30分という短い時間なので、そこは仕方ないと思います。

サプリメント服用で注意する事は、1、持病があり薬を服用している場合は、事前にサプリメントを服用しても大丈夫か、掛かり付けの医師に相談し、自分でも調べてみる。2、内服薬を飲んでいない場合でも、特異体質、体質によって、重大な健康以外を及ぼす可能性がある。

という二つを主に仰っていたと思います。2のケースは数としては少ないと思いますが、場合によっては、その様なケースもあるという一例を紹介していました。

やはり内服薬との併用の場合、サプリメント服用によって、内服薬の効果が薄れてしまうケースが実際にあるとの事です。

他には、上限量を守るのは当然ですが、各栄養素の、一日の摂取量推奨値というものがありますが、これに満たないと場合でも、そこまで気にする必要はない、毎日推奨量を満たす食事を実践するのは、ほぼ不可能と仰っていたと思います。一か月といったトータルで考えるのが良いのかもしれません。

サプリメントに配合されている、有効成分の情報については、「健康食品」の安全性・有効性情報で検索すれば、現在分かっている有効性、副作用などを見る事ができます。

番組内でも、ゲストとして、こちらのセンター長の方が出演されており、番組の最後で、このサイトも紹介していました。うちでも過去何度か紹介している、とても役立つサイトです。

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タグ: 美容・健康情報

この投稿は 2009/10/08 8:21 PM に 育毛最新ニュース カテゴリーに公開されました。 この投稿へのコメントは RSS 2.0 フィードで購読することができます。 コメントを残すか、ご自分のサイトからトラックバックすることができます。