筋トレすると人生が充実する!?

マイスピさんというサイトからの情報です。ここで紹介されている50歳からの人生が変わる　30分健康カーブス体操という本については、宣伝の意味もあるので、ともかく、

「30歳を過ぎると筋力は1年に1％ずつ減っていき、70歳には30歳時の約3分の2になってしまいます。しかし、何歳になっても筋力は増やせます。筋トレで筋肉がつけば基礎代謝がアップし、ダイエット効果はもちろん、美しい姿勢や引き締まった体を取り戻せます」 「血行が良くなる事で肌や髪がキレイになり冷え性も改善。肩こりや腰痛にもよく、疲れにくく丈夫になります。体力がついて元気になると、毎日の生活にハリが出ます」

と、この本を監修した医学博士、塙勝博さんが仰っています。
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タグ: 美容・健康情報

この投稿は 2010/02/01 9:23 PM に 育毛最新ニュース カテゴリーに公開されました。 この投稿へのコメントは RSS 2.0 フィードで購読することができます。 このページの一番下でコメントを残すことができます。トラックバック / ピンバックは現在受け付けていません。