発毛成分のミノキシジルは、
1970年代にアメリカ人が開発、
経口血圧降下剤として販売されました。

日本では大正製薬が外用発毛剤（リアップ）として販売しています。

ミノキシジルの副作用には、全身が多毛になる点があります。

リアップの効果に関する実験では、
１％の含有量と２％の含有量にはほとんど差がないとされています。
ただ、副作用のこともあるため
１％が最適と判断されています。

もちろん効果は人によって違ってくるので注意が必要です。



育毛 リアップ

育毛と睡眠には深いつながりがあります。

しっかりと睡眠をとることで頭皮に受けたダメージを修復でき、
抜け毛や薄毛を防ぐことができます。

人は、睡眠によって疲れをとり、
活動に必要なエネルギーを蓄えています。

髪や頭皮も同様で、
睡眠によってダメージを修復し、
丈夫な髪の毛に成長させています。

髪の毛を修復する免疫細胞やホルモンは睡眠中に働いてくれます。

また、横になることで頭皮と心臓の高さがほぼ同じになり、 って、頭皮に流れる血液量が多くなるのも効果的です。

睡眠する時間は、
１０時から２時のあいだが最適です。
この時間はもっとも成長ホルモンが分泌されるため、
できるだけこの時間に睡眠をとりましょう。

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薄毛には食生活の改善が必要です。

まず体質を変えないと、せっかくの高価な育毛剤も期待はずれになります。

たしかに育毛剤などのヘアケア商品は効果があるものもありますが、
体質が整っていてこその効果です。


体質改善には、野菜中心の食生活が大事です。

ブロッコリーなどは、育毛効果が高い野菜です。

ここ２，３日でそういった野菜は食べましたか？


体質改善には野菜の摂取が不可欠です。

なかなか食べられないならお手軽にブロッコリーを摂取できる

ドリンクタイプがおすすめです。

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一般に健康といわれる髪の状態についてご紹介します。

髪の毛の本数は、日本人が約１０万本、欧米人は約１２万本です。

髪の毛の成長は、１日に０.３～０.４ミリ程伸びます。
１ヶ月にすると１～１.５センチ程ですね。

髪の毛の寿命は、男性で２～５年、女性で４～６年といわれています。

１日抜ける髪の量は、５０～７０本程度です。

髪の毛の太さは、日本人は０.０７～０.０８ミリです。


抜け毛が多いかも・・と心配されていた方も安心？


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髪の一生についてご紹介します。

新しい髪に生え替わってから４、５ヶ月間は、
頭頂部の髪は上に向いて生えているので、立ち上がります。
今までの長い髪は重みで垂れ下がっています。

そして、次第に年をとり、４～７年で一生を終えます。

髪が抜けた後、約３ヶ月間を経て再び生え始めます。

以上が健康な状態での髪の一生です。


しかし、手入れが行き届いていない場合は、
根元が疲れ、生え替わるごとに髪の寿命が短くなっていきます。
ひどいと１年も経たないうちに抜けてしまうこともあります。

その影響が一番でる場所は、額と頭頂部の髪の毛です。
男性が薄毛に悩む場所ですね。

もちろん女性も注意が必要です。


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髪の毛は、おしゃれやファッション以外にも私達の身体を健康に
保つ重要な役割があります。

≪髪の毛の役割≫

皮脂腺と立毛筋との間に付着している知覚神経は、
とても鋭敏で弱い刺激にも敏感に反応します。

体内に入った重金属の一部、３～４％が毛幹に吸収されて、
体外に排出されます。

直射日光や外的刺激から頭部を保護したり、
保温の役割を果たします。


体を守るためにも髪の毛は重要です。

いつも守ってくれている髪の毛をこちらからも保護してあげたいですね。


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