では何故寒い時期に抜け毛や薄毛が進んでしまうのでしょうか？
きちんとした理由はいくつかあるんです

育毛と頭皮の関係は非常に大事です。

頭皮環境を向上させることが、育毛・薄毛改善には不可欠ですので、ここでは突っ張った頭皮を改善する方法について述べたいと思います。

突っ張った頭皮はコチコチの硬い頭皮ですので、血行が悪くなるのは当たり前ですし、毛穴も柔軟性がない訳ですから毛根から髪の毛が生えにくい状態でもあります。

重力、引力の法則で、頭皮は下に引っ張られ続けています。

ですので、毛穴は閉じられた状態になっています。

最近よく聞く毛穴の脂をとるという言葉は、間違ってはいませんが、それ以前に硬い固い頭皮を柔らかくすることが重要なのです。頭も凝っているのです。

頭皮のマッサージ法

この写真のように頭の正中線と耳と耳を結んだポイントが百会というツボです。

頭頂部の中心ラインから２、３ｃｍ外側にたくさんのツボがあります。

額から、耳上から、後頭部からというようにすべて百会に向かってグルグル回しながら、特に重要な上に持ち上げながら、そしてグッとツボを押すようにマッサージします。

このグルグル回すことにより、どこかのツボに入ることができます。

これを２回目に洗うシャンプーの時にするといいでしょう。

（シャンプーは２度洗いが基本です）

育毛剤をつけたあとでもかまいませんが、頭柔らかくする目的とマッサージをする時に毛が擦れないほうがいいので、シャンプーの時を推奨します。

それにしてもシャンプーを一回洗いという方が多いのには驚きました。毎日洗うからといって、一度では汚れは綺麗には取れません。一度目は軽く汚れを取るぐらいにシャンプーをして流します。そして２度目のシャンプーでしっかりと洗髪するのがきほんです。

食事と栄養と育毛について考えていきたいと思います。

髪の毛を育てるには、血行を促進して、タンパク質やビタミン類などの栄養素を含む食事がよいことが分かります。
特に健康な髪になくてはならない栄養素は亜鉛です。

発毛、育毛に大切といわれる亜鉛は、髪の毛が抜けるのを防いでくれます。

亜鉛は髪の生育には不可欠なミネラルで、男性に特に必要かつ、不足しがちな成分なのです。

亜鉛などの人間の成長や髪に必要な必須ミネラルは体内で作ることができないため、食事から摂らなければなりません。
しかも、亜鉛は他のミネラルに比べて摂りにくく、日本人成人男性の９０％以上が不足しているといわれています。
成人男性の推奨摂取量が9mg女性は７mg上限は30mgとなっています。

亜鉛を多く含んだ食材

牡蠣、牛もも肉、豚レバー、うなぎ、納豆、アーモンド、高野豆腐、いわし。
生牡蠣を１００g摂っても、含まれる亜鉛は13mgです。

亜鉛は摂取しすぎても毒性が低いミネラルですから、足りない方はサプリメントで補ってもいいでしょう。

髪の毛の代謝をよくするには、からだ全体の物質代謝が順調ということなので、代謝に必要な栄養素をバランス良く取った上に髪の毛に良いたんぱく質をプラスして取る等、バランスの良い食生活を心がけることが重要です。

海外の最新育毛研究状況を紹介しているブログを発見しました！

こちらによると
●毛髪培養

毛髪培養とは、完全に薄毛をなくすのに十分なほどに十分な数にまで健康な毛乳頭を培養し増やすものである。頭部の髪の毛が薄くなっている部分を埋めるために、髪の毛が残っている部分から採取するという点では、現行のあるいは最新バージョンの自毛移植に似てるといえるが、自毛移植は残っている髪の毛の場所を移し変えるのに対して、毛髪培養では新しい毛髪が形成され、太くしなやかな髪の毛の可能性を実現するものである。

毛根は植物の根切り法がなされる時の、植物に似た特性をもっている。もし毛根を二つにカットして適正に培養し成長させると、二本の毛を形成することができる。毛根を大量にまたは何百万本にも増殖させそれを頭皮から注入すれば、表面から毛が成長し頭部に髪の毛をよみがえらせることができる。

この未来の薄毛治療は開発段階にあり、まだ店頭には並んでおらずあなたが目にしていることはない。しかしイギリスに拠点を置くIntercytex社では男性型脱毛症の再生医療を開発しており、2008年には移植の臨床実験フェーズ2の成功を発表している。

薄毛はなくなる： Intercytex社は5年以内には利用可能になるだろうと予言している。（つまり2013年までに）



●遺伝子診断

ふさふさの髪の毛を保証する最もよい方法は第一に髪の毛が薄くなるのを防ぐことだ。すでに髪の毛が薄くなっている人には申し訳ないが・・・。遺伝子診断は男性型脱毛症の予防する未来の方法である。

男性型脱毛症は男性における共通の問題である。男性のうちの3分の2は60代になるまでに程度の差はあっても薄毛を経験することになる。もちろん薄毛は10 代の頃から退職するころの年代のどの年代にでも起きうる。ゆえに、問題の根本にあたることは、あなたの髪の毛を維持する確実な方法なのだ。

男性型脱毛症の原因となる遺伝子配列を調べた研究者によれば、ある二つの遺伝子変異をもつ男性は、薄毛になる確率が7倍高くなる。

アイスランドの企業であるdeCODE Genetics社では、個人向けの遺伝子診断を開発している。もしあなたが薄毛になる確率の高い遺伝子をもっていると診断されれば、ロゲイン、プロペシア、Dutasterideといった予防的処置を行う。男性型脱毛症とその遺伝子パターンを理解することは、男性型脱毛症の問題を解決し、より非侵襲的な治療を行ううえで欠かせないものになるだろう。

薄毛はなくなる： deCODEでは個人の遺伝子タイプを判断するのはすでに可能であるが、薄毛の診断が利用可能になるのはこの2年か3年以内である（2010年か2011年ころ）


●毛髪形成タイプ

これまで、科学者たちはサンショウウオやイモリなどの特定の生物において組織の再生が可能であることを明らかにしてきた。2007年、ペンシルバニア大学の研究者たちは、マウスにおける損傷の治癒を研究しており、本来は胎児期にだけ活動する遺伝子が再び活動することにより、毛包を再生することが可能であることを発見した。

驚くべきことに、ケガが治癒過程に入ると、それが胎児期の遺伝子が活性するトリガーとなり、そのケガをした場所に幹細胞が送り込まれケガを治癒させるということがおきる。そして皮膚は、毛包を形成するのに必要なタンパク質wntに対する感受性を高めるようになる。

この可能性は、科学者たちに、タンパク質wntや毛髪の形成を促進するその他のタンパク質の量の人為的操作を可能にさせるものである。（逆に毛のいらない部分については、毛をはやさないということも可能になる）研究者たちが到達したもうひとつの興味深い結論としては、まったく傷を残すことなく達成することができたということである。この男性型脱毛症を治癒させるプロセスは、その他の毛髪異常などの治療に使える潜在的可能性を秘めている。

この毛包の再生プロセスに関する特許が現在申請されている。 Follicaという会社では上記の実験に関わった研究者をメンバーに入れており、プロジェクトに向かっている。この治療は何年か先であり、毛髪培養による治療における考え方と行き違うかもしれないが、すでに臨床実験は行われている。

薄毛は無くなる： この治療がいつ利用可能になるという確実な年は断定できないが、去年の臨床試験を考えれば、早ければ2015年か2018年には可能になるだろう。

つまり5年以内にほぼ確実に治療する術が生まれる
ということのようです。

私の育毛人体実験企画でも育毛の成果が出ているところですが、
ますます「先に成功したるぞ！」と気合いが高まりました＾＾

過去に「不治の病」と呼ばれていたものも、科学的に解明さえすれば
「ほぼ確実に治療可能な病気」に変わっています。
科学の進歩に大いに期待したいですね＾＾

めげずに続けているこの育毛人体実験企画。

育毛実験開始後80日目

育毛実験スタート時

• 一番効いてる育毛薬にしぼりこんだこと
• 育毛薬の吸収を助けるサプリメントを厳選したこと

がヒケツだったのだと思います。
生活習慣はそれほど変わってないですしね。

今後も写真はさらし続けますので乞うご期待！

つづく。

【育毛体験記連載記事一覧】

フィンペシアとミノキシジルタブレットを検証することにしました。

フィンペシアとミノキシジルタブレットを検証することにしました。【実験開始後50日経過】

フィンペシアとミノキシジルタブレットを検証することにしました。【実験開始後80日経過】

フィンペシアとミノキシジルタブレットを検証することにしました。【実験開始後100日経過】

フィンペシアとミノキシジルタブレットを検証することにしました。【実験開始後130日経過】

フィンペシアとミノキシジルタブレットを検証することにしました。【実験開始後180日経過】

フィンペシアとミノキシジルタブレットを検証することにしました。【実験開始後210日経過】

フィンペシアとミノキシジルタブレットを検証することにしました。【実験開始後250日経過】

あ

育毛実験開始後50日目

• 産毛量はたしかに増えている
  特に頭頂部が荒野だったところから植林したての状態に。
• 育つスピードがいくぶん早い
  週末に伐採してスキン化してるのですが、前より育ってます。
  伸びすぎると電気ヒゲソリでやりづらいので週の真ん中でも
  やっとくべきか要検討。めんどくさい。。でもうれしい。
• 副作用は特に感じていない
  持ち前の鈍感力ゆえかもしれないので今後も注意。

はじめまして、一休です。

すると、AGAの正体はプロペシアによる治療ってことがわかりました。

さらに、「ミノキシジルタブレットと併用してこれだけ効果が出ました！」
って体験記ブログもたくさんあり、僕と同レベルから1年余りで回復してるブログ
も結構あったのでもう一度真剣にやってみることにしました。

• フィンペシア（プロペシアのジェネリック薬品）
• ミノキシジルタブレット（10mgのものを使用）
• リジン（上記と併用して育毛にかなりの効果があるようです）
• ビオチン（抜け毛防止、ダイエット効果も）

育毛実験スタート時